Entdecken Sie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – Eine wirksame Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen.

Haben Sie das Gefühl, dass belastende Erlebnisse oder emotionale Belastungen Sie daran hindern, das Leben zu führen, das Sie sich wünschen? Vielleicht suchen Sie nach einem neuen Weg, um endlich frei von alten Mustern und Ängsten zu werden. EMDR bietet einen innovativen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der Ihnen helfen kann, tiefer liegende emotionale Blockaden zu lösen und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

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Was ist EMDR?

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EMDR ist eine psychotherapeutische Methode, die ursprünglich für die Behandlung von Traumata entwickelt wurde. Heute wird sie bei vielen verschiedenen Themen erfolgreich eingesetzt – von Ängsten und Phobien über Panikstörungen und chronischen Schmerzen bis hin zu Selbstwertproblemen.

EMDR basiert auf der Idee, dass unser Gehirn durch bestimmte Augenbewegungen und gezielte Fokussierung belastende Erinnerungen auf eine neue Art verarbeiten kann. Das kann dazu beitragen, dass emotionaler Stress und unangenehme Reaktionen allmählich nachlassen.

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Warum EMDR?

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• Sanfte und effektive Verarbeitung: Anders als bei manchen anderen Therapieformen müssen Sie in EMDR-Sitzungen nicht jedes Detail Ihrer Erfahrungen erzählen. Der Fokus liegt auf dem Lösen und Verarbeiten von belastenden Erinnerungen – ohne, dass alles erneut aufgerollt werden muss.

• EMDR ist für viele Themen geeignet und wird bei verschiedenen Problemen erfolgreich angewendet, darunter u.a.:​​

  • Depression

  • Ängste und Phobien

  • Beziehungsprobleme

  • Lebensübergänge

  • Mangelndes Selbstwertgefühl

  • Essstörungen

  • Zwangsstörungen 

  • Berufliche Probleme

  • Probleme im Studium/in der Schule

  • Gesundheitliche Probleme

  • Schmerzbewältigung 

  • Stressbewältigung

  • Aufmerksamkeitsprobleme 

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• Die Methode ist flexibel und wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

• EMDR ist wissenschaftlich fundiert, gut erprobt, hat durch zahlreiche Studien Anerkennung gewonnen und wird von vielen Fachgesellschaften empfohlen. Die Methode stützt sich auf fundierte Erkenntnisse aus der Psychologie und Neurowissenschaft.

 

Wie läuft eine EMDR-Sitzung ab?

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In einer EMDR-Sitzung werden Sie - mit Hilfe eines Standardprotokolls - von mir sicher durch die Methode geführt. Mit gezielten bilateralen Bewegungen, wie Augenbewegungen oder leichten, abwechselnden Taps, unterstütze ich Sie dabei, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten. Dieser Prozess hilft dem Gehirn, die emotionale Ladung alter Erinnerungen zu reduzieren und fördert so das Wohlbefinden und die innere Ruhe.

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Für wen eignet sich EMDR?

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EMDR ist altersunabhängig und besonders hilfreich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die eventuell bereits viele Ansätze ausprobiert haben, jedoch weiterhin unter den Folgen emotional belastender Erlebnisse leiden. Es ist eine sanfte, gleichzeitig kraftvolle Methode, die sich für viele Menschen eignet, die bereit sind, auf eine neue Weise an sich zu arbeiten und sich von alten Belastungen zu befreien.

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Hinweis: Die Wirksamkeit von EMDR kann von Person zu Person unterschiedlich sein und ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung.

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